3 hours ago
8
Jakarta -
Menikmati waktu berbuka puasa, tentunya diharapkan bisa dilakukan di rumah bersama keluarga tercinta. Namun, bagi karyawan kantoran, tentu saja jarang bisa menikmati waktu berbuka bersama keluarga.
Banyak dari mereka yang terpaksa berbuka puasa di kantor atau di perjalanan menuju rumah. Tentu saja ini sudah menjadi rutinitas rutin setiap Ramadan yang harus dilalui para karyawan.
Tentu saja, bagi pengguna transportasi umum, harus mempersiapkan terlebih dahulu takjil untuk berbuka di perjalanan. Seperti diketahui, jadwal transportasi umum tidak dapat dipastikan.
Namun, harus diperhatikan takjil yang dipersiapkan harus praktis dan mudah dimakan di perjalanan, serta tidak mengganggu kenyamanan penumpang lain. Berikut beberapa takjil yang bisa dipersiapkan untuk berbuka dadakan di perjalanan bagi pengguna transportasi umum:
Kurma
Kurma dapat dijadikan salah satu pilihan takjil dadakan yang aman dan praktis buat buka puasa di perjalanan. Ukurannya kecil, nggak gampang tumpah, dan bisa langsung dimakan tanpa persiapan ribet.
Selain itu, kurma juga dapat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa karena kandungan gula alaminya. Cukup siapkan beberapa butir Kurma di dalam wadah kecil atau zip lock dan simpan di tas. Sehingga, ketika azan magrib berkumandang, kamu tinggal makan kurma untuk membatalkan puasa, tanpa mengganggu penumpang lain.
Snack Bar
Selain kurma, takjil yang dapat dipersiapkan untuk buka puasa di perjalanan adalah snack bar. Seperti diketahui, snack bar terbuat dari kombinasi oat, gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, dan buah kering.
Bahkan, ada beberapa produk yang juga mengandung serat, protein, serta vitamin dan mineral. Tentu saja kandungan karbohidrat dari oat dan gandum dapat mengembalikan energi setelah seharian berpuasa. Sementara protein dapat membuat perut terasa kenyang.
Roti
Takjil lainnya yang aman dan mudah dibawa untuk berbuka di transportasi umum adalah roti. Roti bisa dijadikan takjil berbuka di perjalanan dan pengganjal lapar setelah seharian berpuasa.
Biskuit gandum
Selain roti, biskuit gandum juga bisa dijadikan pilihan aman untuk berbuka di perjalanan. Biskuit gandum ini dapat membuat perut kenyang untuk dan tunda lapar dalam waktu cukup lama.
Ukurannya yang kecil, membuat biskuit gandum aman dan praktis untuk menu buka puasa di transportasi umum, serta tidak mengganggu kenyamanan penumpang lain.
Kacang Panggang atau Kacang Kemasan
Takjil praktis yang dapat dijadikan menu berbuka dadakan di transportasi umum adalah kacang-kacangan. Kacang kemasan tentu saja sangat praktis dibawa kemana-mana dan tidak sulit saat dimakan di dalam transportasi umum.
Selain kemasannya yang simpel, kacang juga kaya akan protein dan lemak sehat, sehingga dapat mengganjal perut usai seharian berpuasa.
(kpr/fik)
Loading ...
