5 hours ago
4
Jakarta -
Tengah ramai jadi perbincangan fenomena perubahan penampilan setelah beberapa jam bekerja di kantor. Hal ini bermula dari konten viral yang dibagikan oleh Noa Donlan soal teori yang disebutnya office air theory.
Mengutip dari DetikHealt yang melansir People, Donlan mengatakan banyak orang yang merasa tampil segar dan rapi saat berangkat kerja. Namun, setelah beberapa jam bekerja di kantor, penampilan berubah drastis, kulit menjadi kering, rambut lepek, hingga wajah terlihat kusam.
Donlan mengaku fenomena ini pertama kali disadarinya saat masih kuliah. Namun, setelah bekerja, ia semakin merasakan lebih jelas mengenai perubahan penampilan tersebut.
Donlan merasa hal tersebut terjadi akibat kualitas udara di dalam ruangan kantor, seperti sirkulasi udara yang buruk, terlalu lama duduk, serta minimnya paparan udara segar dapat berdampak pada kondisi fisik dan penampilan seseorang.
Dalam unggahannya di akun TikTok, Donlan menunjukkan perbandingan penampilan dirinya dari sebelum hingga sesudah beberapa jam bekerja di kantor. Sontak saja konten Donlan itu langsung ramai ditanggapi warganet yang mengaku mengalami hal serupa.
Selain masalah sirkulasi udara dan terlalu lama duduk, ahli mengatakan ada faktor lain yang mempengaruhi penampilan saat berada di kantor, yakni pencahayaan.
Ross Levy, seorang dokter kulit mengatakan lampu fluorescent yang digunakan di kantor, dapat memancarkan sedikit radiasi UV. Hal ini dapat mengakibatkan penuaan kulit dan meningkatkan risiko kanker kulit.
Tak hanya itu, sinar blue light dari layar komputer, ponsel, dan lampu LED juga mempengaruh penampilan selama berada di kantor. Pasalnya, cahaya tersebut dapat merusak DNA kulit, meningkatkan stres oksidatif, serta mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan seperti noda hitam dan kulit kusam.
Walaupun begitu, ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk mengurangi efek negatif tersebut, antara lain:
1. Tidur yang cukup setiap hari
2. Minum air putih secara rutin
3. Konsumsi makanan sehat kaya antioksidan dan omega-3
4. Rutin berolahraga
5. Menggunakan sunscreen, bahkan saat di dalam ruangan
6. Menggunakan skincare seperti vitamin C, hyaluronic acid, dan tretinoin
7. Sesekali melakukan perawatan wajah
8. Menghabiskan waktu di luar ruangan untuk udara segar
(kpr/kpr)
Loading ...
