Tidak Semua Aman, Ini 5 Kelompok yang Sebaiknya Hindari Minum Air Jahe

Tidak Semua Aman, Ini 5 Kelompok yang Sebaiknya Hindari Minum Air Jahe

Air jahe enak dinikmati terutama ketika musim hujan. Air rebusan jahe memiliki beberapa manfaat yang baik untuk kesehatan.

Minuman itu pun menjadi pilihan tepat untuk meredakan beberapa keluhan seperti kembung, mengurangi peradangan hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu air jahe juga bisa digunakan untuk menghangatkan tubuh, antioksidan, melancarkan peredaran darah hingga berpotensi menurunkan berat badan.

Dalam laporan dari Well and Good jahe adalah salah satu sumber antioksidan terbaik karena memiliki senyawa gingerol dan shogaol yang menciptakan efek antioksidan.

"Jahe sangat baik untuk meningkatkan kesehatan karena mengandung senyawa gingerol dan shogaol yang menciptakan efek antioksidan yang mengurangi kerusakan akibat radikal bebas di dalam tubuh," kata ahli gizi Trista Best.

Meski memiliki segudang manfaat, ternyata air jahe sebaiknya dihindari oleh lima kelompok ini. Lalu ada siapa saja yang sebaiknya menghindari meminum air jahe? Simak beritanya di bawah.

Punya Kelainan Darah

Mereka yang memiliki kelainan darah seperti hemofilia atau kondisi di mana darah tidak dapat membeku dengan baik tidak dianjurkan meminum air rebusan jahe. Air jahe juga dilarang diminum bersamaan dengan seseorang yang mengonsumsi obat pengencer darah seperti warfarin dan aspirin.

"Jahe memiliki sifat antikoagulan ringan atau pengencer darah, yang berarti dapat meningkatkan risiko perdarahan," ucap ahli gizi dari Harvard Medical School Kyle Staller.

"Menggabungkan jahe dengan obat-obatan ini berpotensi memperkuat efeknya dan dapat menyebabkan perdarahan atau memar berlebih," lanjutnya.

Punya Masalah Gula Darah

Penderita hipoglikemia atau gula darah rendah dianjurkan untuk tidak meminum air jahe karena dapat menurunkan kadar gula darah. Selain itu penderita diabetes yang rutin mengonsumsi insulin juga lebih baik menghindari air jahe karena.

"Penderita diabetes harus memantau kadar gula darah mereka secara ketat jika mengonsumsi jahe dalam jumlah banyak," beber Staller.

Ibu Hamil

Jahe dapat membantu meredakan mual yang dialami ibu hamil. Tapi jangan berlebihan. Ibu hamil harus membatasi mengonsumsi minuman tersebut. Terdapat efek antikoagulan pada jahe yang dapat meningkatkan risiko keguguran pada ibu hamil.

Pengidap GERD

Seseorang yang memiliki riwayat GERD harus memperhatikan asupan air jahe. Pasalnya air jahe dapat memicu heartburn dan memperburuk gejala refluks asam lambung.

Pengidap Hipertensi

Meski dapat membantu menurunkan tekanan darah, air jahe bisa berbahaya jika diminum oleh seseorang yang rutin meminum obat tekanan darah tinggi. Menggabungkan obat darah tinggi dengan air jahe dapat memicu penurunan tekanan darah yang berlebihan.